不要先預支煩惱

漸漸地知道不要提前預支煩惱，很多事的確很煩，但大多都是來自於尚未發生的未來。以往總習慣杞人憂天，但現在反要學習「到時候再說」的心境，暫時把那些煩惱拋諸於腦後。

我是真的很討厭你沒錯

劉若英說，對那些可惡的人，「我一定還是很討厭他，我一定要恨他，我一定要抓著我的朋友，好好罵他一頓…但是罵完以後又一想，唉！就這樣嘛！因為你所有的壞人，你去追溯，他為什麼變成今天這個樣子，那個人生給你走一遍，你不見得是好人，你不見得會比他不壞。」

我討厭這個人，但我也可以在我的高度裡同情他。

心如止水的重要性

倘若面對的是來自他人的惡意，我要告訴我自己，我不要因此受影響，不輕易被攪亂翻騰的情緒，就是我的反擊。

冷靜模式ON，重新練習呼吸，告訴自己這只是短暫的。

已經有努力囉

在thread看到一則文，五個你其實「比你想像的還努力」的證明：
• 明明很想爛，但還是每天準時起床上班
• 心累到不行還是把任務交出來
• 一邊懷疑自己，一邊努力學習
• 雖然常說放棄，但從來沒有真的停下來
• 偶爾連自己都佩服自己的撐


想到自己吉他已經學超過一年了，值得給自己掌聲鼓勵鼓勵。

不代表我不可以擁有這個夢想的美好

看了Penny的專訪，他最初的夢想是成為現代舞舞者，但對於沒有實現這個身分，她說：

「曾經擁抱過這樣的夢想，其實我已經覺得很滿足了，雖然我現在沒有得到，我從來不覺得後悔，或是不敢再去提這個夢想，因為我還是可以有我的自由去擁抱這個夢想，雖然我沒有成為這樣的一個職業，但並不代表我不可以擁有這個夢想的美好，所以到現在我的夢想還是成為一個專業職業的現代舞的舞蹈員。」

https://www.youtube.com/watch?v=m4FyRDZLRZk

文字訊息

自以為是可愛的回訊鬥嘴效果，在別人眼裡看來可能是尖銳的字眼；一張不經意的貼圖，也可能無意間傷到人。無法傳達實際溫度的文字訊息，那怕想要傳遞的是熱情，都可能造成誤解而出現反效果，我學到了一課。

有些畫面一瞬就是永恆

上禮拜母親節去探望了高齡九十歲的外婆。外婆年事已高，不太能走路了，也記不起來太多事情。我的一個年紀最小的阿姨蹲跪在外婆的懷裡，問她說：「媽，還記得我是誰嗎？」外婆回答二姐而不是小阿姨的名字，後來在眾人的提示之下，外婆才總算叫出了小阿姨的小名「你是阿妹啦！」小阿姨邊撒嬌邊看著外婆，頭緊靠在外婆的懷裡，外婆似乎感受到了小阿姨的感慨之情，用沒甚麼力氣的手捏捏小阿姨的臉頰，似乎在回應她的撒嬌，也藉此安慰著小阿姨，那畫面彷彿在訴說，儘管經過了漫長的歲月，記憶不再清晰，外婆依然還是會疼愛她的孩子。

看到這一幕真的好感動，我想我會記很久很久…。

別急著給承諾

面對來勢洶洶的索賠情況
當權責一切還尚未明朗時
你所能做的就是先別急著給承諾
不卑不亢
冷靜
先了解對方要甚麼即可

Bevan told me

走到哪一步就會有哪一步，不用擔心的

看淡

擁有了夢寐以求的人事物，也許當下會很珍惜，但一定會出現新的慾望，永無止境地，追求著想要的，卻也將漸漸地淡忘當初得到夢寐以求的那份喜悅，了解到「獲得」並不會就此永遠幸福快樂，不如現在就學會，看淡。

原來

無畏失去跟不負責任都是迷人的特質。

黑名單

默默在心中列了一些黑名單
希望以後不要再見了。

習慣了

願望終究沒有實現

要知道不是每個難題都有解答

心裡的聲音問自己「還有別的辦法嗎」？
想了一輪很遺憾的終究還是得到「沒有」。

不要再來煩我

拼命忍住不對已工作十多年的同事對於基本工作認知的無知翻白眼

好認同的一句話

旅行最棒的部份不是當下看到聽到嚐到
而是回憶起來時的點點滴滴

期待已久的事

徐懷鈺即將要推出新單曲了。

有時候也蠻羨慕魚兒記憶只有七秒鐘

I'm ok

這張夾在辦公桌的小紙條不知不覺已經放了三年了，三年前寫來提醒低潮的自己，現在雖然和三年前的自己沒啥進步的感覺，但不變的是仍想要好好的過生活，再對自己更好一些，不要想太多能適時放過自己，「小事放寬心」簡單的一句話，卻是最不容易做到的。少了這，就會多了那，悔恨錯過那些沒有把握的事也來不及了，重要的是希望能從中學到些什麼。

那個人一直愛著你你確看不見

朋友說了這段話：「如果有個人對你好，但長的醜可以嗎？還是你要帥的，但對你不理不採，我覺得一個年紀到了會懂，有人愛你又付出才是真的。」

我想到我前男友，覺得眼眶泛淚。