心如止水的重要性

倘若面對的是來自他人的惡意，我要告訴我自己，我不要因此受影響，不輕易被攪亂翻騰的情緒，就是我的反擊。

冷靜模式ON，重新練習呼吸，告訴自己這只是短暫的。